如何把 ChatGPT 对话保存为 PDF

为什么要存成 PDF

PDF 是可以发给任何人的格式。客户、老师或同事不需要账户就能打开，它在任何设备上显示都一样，可以作为邮件附件，也可以和项目资料一起归档。当一段 ChatGPT 对话记录了一个决定、一项研究或一份计划时，PDF 往往是保存它最实用的方式。

自带的方法

Chrome 可以把任何页面转成 PDF：

1. 在 ChatGPT 中打开这段对话。
2. 按 Ctrl+P（Mac 上按 Cmd+P），或者打开 Chrome 菜单选择打印。
3. 在目标打印机中选择另存为 PDF。
4. 点击保存，选择文件的存放位置。

整个过程就是这样，对于较短的对话也许已经够用。不过结果通常有三个问题。

第一，页面打印的是屏幕上显示的内容。带有聊天记录的侧边栏、底部的输入框和每条回复下方的按钮都可能出现在 PDF 里，占用每一页的空间。第二，长对话是为屏幕设计的滚动布局，而不是为纸张设计的。分页会落在代码块和表格中间，有些布局还会在边缘截断文字。第三，取决于页面如何加载长对话，离你当前查看位置很远的上方消息可能无法完整打印。

在更多设置里，你可以关闭页眉和页脚，打开或关闭背景图形，以及调整缩放比例。这些能帮上一点忙，但去不掉侧边栏。

手动的方法

把文字搬到专门用于打印的地方，可以得到更干净的 PDF：

1. 用每条回复下方的复制按钮复制回复，选中你自己的消息进行复制。
2. 把所有内容粘贴到 Google 文档或 Word 文档中，在每条消息前加上标题。
3. 修好代码块，它们在复制过程中通常会丢失等宽字体。
4. 把文档导出为 PDF。

这样结果很整洁，但花的时间最多。而且 PDF 和对话之间的联系也断了，如果对话还在继续，你就得全部重做一遍。

用工具一劳永逸

更快的办法是打印视图：页面的一个版本，只包含对话内容，并按纸张排版。用户脚本可以生成它。用户脚本是一小段在你指定网站上运行的 JavaScript。一个给 ChatGPT 添加保存为 PDF 按钮的脚本，会从页面收集消息，在一个干净的视图中打开，清楚标出你的消息和 ChatGPT 的回复，设置合理的分页让代码块不被拆开，然后用这个视图打开 Chrome 的打印对话框，直接选择另存为 PDF 即可。

ScriptPanda 是一个 Chrome 扩展程序，可以根据描述编写这样的工具。在对话页面打开它的侧边栏，粘贴本指南末尾的请求，它就会把按钮加到 ChatGPT 上。之后你打开的每段对话上都会出现这个按钮。打印不调用 AI，所以使用按钮不会消耗你套餐里的请求。构建和修改它才会消耗。

你可以通过后续请求调整打印视图，例如：

• 在第一页顶部加上对话标题和当天日期。
• 使用更大的字号或更窄的页边距。
• 去掉重新生成按钮以及任何「思考过程」部分。

Markdown 还是 PDF？

PDF 适合阅读和发送。如果你想把对话保存在笔记应用里、编辑它或者以后搜索它，Markdown 是更好的格式。相关指南介绍了如何把 ChatGPT 对话导出为 Markdown。很多人两个按钮都留着。

局限

这个工具作用于当前标签页中打开的对话，而且在 Chrome 打印对话框里点击保存的仍然是你自己。它不能批量或定时保存对话。对话中的图片只有在页面上显示时才会被打印，ChatGPT 生成的文件不会被包含，只会留下对它们的引用。如果 ChatGPT 改变了布局，打印视图可能会是空白或不完整的。在页面上打开 ScriptPanda，描述哪里出了问题，让它修复工具。PDF 由你电脑上的 Chrome 生成，使用按钮时不会上传任何内容。